Coaching Mensuel
Qu’est-ce-que ça comprend ?
- Un plan créé par moi qui correspondra à vos besoins et à votre objectif.
- Tous les ajustements du programme sont possibles sur demande.
- Le programme comprendra une sélection de différents aliments parmi lesquels vous pourrez choisir pour créer vos propre repas.
- Un contexte sera inclus pour la plupart des aliments sur la façon de les peser ou sur les marques que je préfère utiliser.
- Les aliments seront donnés en quantités qui correspondront à la quantité dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
- Le plan comprendra également une page sur la durée de cardio nécessaire pour augmenter un déficit calorique.
- Une autre page pour le poids du corps sera aussi présente, où vous allez devoir l’écrire afin que je puisse faire les ajustements nécessaires au programme.
- Je vous contacterai une fois par semaine pendant une durée de 30 minutes via message ou appel.
- Je ferai des manipulations hebdomadaires (si nécessaire) au programme pour assurer que vous progressez de manière optimale.
- Je serai également disponible pour répondre à vos questions au cours de la semaine, envoyez-moi simplement un message et je vous répondrai dès que possible.
Prix: 50€ / Par Mois
Pourquoi choisir le coaching 1:1 ?
Le coaching mensuel vous offre un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs nutritionnels de manière efficace et durable. Contrairement à un programme fixe, ce suivi vous permet d’avoir des ajustements réguliers, des conseils adaptés à votre évolution et un soutien continu pour rester motivé(e) et sur la bonne voie.
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme est idéal pour :
- Ceux qui veulent un accompagnement personnalisé avec des ajustements réguliers.
- Les personnes qui ont besoin d’un suivi pour rester motivées et éviter les erreurs.
- Ceux qui souhaitent une approche flexible et évolutive selon leurs progrès et contraintes.
- Les personnes qui veulent des conseils spécifiques et un suivi adapté à leur mode de vie.
Comment fonctionne le programme ?
- Remplissez le formulaire de la page « Bilan Nutritionnel » pour que je puisse analyser votre situation et vos objectifs.
- Je vous contacte pour discuter plus en détail de vos besoins et fixer la première consultation.
- Vous recevez un plan nutritionnel adapté, que nous ajustons en fonction de votre progression et de vos retours.
- Un suivi régulier est assuré chaque semaine pour évaluer vos résultats et ajuster votre alimentation si nécessaire.
Combien de temps dure le programme ?
Le coaching est basé sur un suivi mensuel, mais il est recommandé de s’engager sur plusieurs mois pour obtenir des résultats optimaux.
Puis-je modifier mon programme alimentaire en cours de coaching ?
Oui ! L’un des avantages du coaching 1:1 est la flexibilité. Nous ajusterons votre programme nutritionnel en fonction de votre progression, de vos préférences et de vos contraintes.
Comment procéder maintenant ?
- Remplissez le bilan nutritionnel pour que nous puissions analyser vos besoins.
- Je vous contacte pour fixer notre première séance et définir votre plan personnalisé.
- Nous lançons le suivi mensuel, avec des ajustements réguliers selon vos progrès.
Si vous êtes prêt(e) à transformer votre alimentation avec un accompagnement personnalisé, commencez dès maintenant en remplissant le bilan nutritionnel !
Consultation
Obtenez des conseils nutritionnels personnalisés !
Vous avez des questions sur votre alimentation ou souhaitez des recommandations spécifiques pour atteindre vos objectifs ? La consultation nutritionnelle est l’occasion idéale pour obtenir des conseils clairs et adaptés à votre situation. Que vous soyez en quête d’un plan alimentaire personnalisé ou que vous ayez besoin d’ajustements, cette séance est là pour vous guider.
La consultation peut se faire par appel, visioconférence, ou message, selon votre préférence.
Réservez dès maintenant votre consultation pour :
- Optimiser votre alimentation selon vos objectifs (perte de poids, prise de masse, amélioration des habitudes, etc.)
- Obtenir des réponses à toutes vos questions nutritionnelles
- Avoir un avis d’expert sur votre programme actuel et l’adapter si nécessaire
Prix: 60€
Pourquoi choisir une consultation nutritionnelle ?
Une consultation nutritionnelle vous permet d’obtenir des conseils personnalisés et des recommandations adaptées à vos objectifs, sans engagement sur le long terme. Que ce soit pour ajuster votre alimentation, comprendre vos besoins spécifiques ou répondre à vos questions, cette séance est faite pour vous aider à avancer efficacement.
À qui s’adresse cette consultation ?
Ce consultation est idéal pour :
- Ceux qui veulent des conseils nutritionnels personnalisés sans forcément suivre un programme complet.
- Les personnes qui ont des questions spécifiques sur leur alimentation, leurs habitudes ou leurs besoins.
- Ceux qui souhaitent ajuster un programme existant en fonction de leur progression.
- Les personnes qui hésitent entre plusieurs options et veulent une recommandation adaptée.
Comment fonctionne la consultation ?
- Réservez votre consultation en me contactant via le formulaire de la page « Bilan Nutritionnel ».
- Nous échangeons pendant la séance sur vos besoins, vos objectifs et les solutions adaptées à votre situation.
- Vous repartez avec des conseils clairs et applicables immédiatement pour optimiser votre alimentation
Combien de temps dure la consultation ?
La consultation dure 1 heure.
Est-ce que la consultation inclut un suivi ?
Non, chaque consultation est une séance individuelle. Si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement ou adjuster votre programme, il faudra réserver une autre consultation. Si vous souhaitez un accompagnement plus poussé, vous pouvez opter pour un programme nutritionnel ou un coaching mensuel.
Comment procéder maintenant ?
- Réservez votre consultation en remplissant le formulaire ci-dessous, ou sur la page « Bilan Nutritionnelle », ou en me contactant directement.
- Nous fixons un rendez-vous selon vos disponibilités.
- Nous réalisons la consultation, et vous repartez avec des recommandations personnalisées.
Si vous souhaitez une guidance nutritionnelle sur-mesure, réservez votre consultation dès maintenant !